Ciri-ciri Makanan Mengandung Formalin

Melihat makanan dalam jumlah banyak pada saat hari-hari besar seperti hari raya tentu bukan sebuah pemandangan yang baru. Melihat jumlah makanan yang sangat banyak tersebut maka kita jadi berpikir, sayang ya kalau makanan yang demikian enaknya dibuang dengan percuma. Jika terjadi demikian maka orang jadi berpikir bagaimana caranya agar makanan tersebut menjadi awet dan bisa tahan lama sehingga tidak dibuang ke tong sampah. Jalan keluar paling singkat adalah mencampur makanan yang ada dengan bahan/zat yang bisa membuat makanan menjadi awet dan tidak mudah rusak. Bahan-bahan tersebut kita kenal dengan bahan pengawet makanan.

Di pasaran akan banyak ditemukan bahan pengawet yang beredar dan dijual agak bebas. Bahan pengawet tersebut ada bahan yang alami dan bahan sentetis atau buatan. Tentu saja bahan yang alami akan lebih aman untuk dicampurkan ke dalam makanan. Biasanya yang digunakan adalah gula atau garam.

Sedangkan bahan sentetis atau hasil buatan manusia banyak macamnya seperti asam sorbat maupun natrium benzoat. Kedua bahan tersebut terbuat dari bahan kimia. Bahan pengawet yang terbuat dari bahan - bahan kimia boleh dipergunakan artinya dicampurkan ke dalam makanan tapi dengan ukuran tertentu. Kadar tertentu tersebut harus disesuaikan dengan ijin oleh Kementerian Kesehatan atau BPOM. BPOM singkatan dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan.

Ada pula bahan pengawet yang dilarang untuk dipergunakan ke dalam makanan kita seperti formalin. Dalam beberapa tahun terakhir sering bahan formalin dipakai untuk mengawetkan makanan seperti mi basah, iklan, daging ayam dan tahu. Sebenarnya Formalin adalah bahan kimia yang penggunaannya hanya boleh untuk keperluan di luar tubuh. Artinya apa ? Formalin dilarang masuk ke dalam tubuh manusia karena dapat sangat merusak organ-organ tubuh yang ada.

Sebenarnya zat formalin biasa digunakan untuk mengawetkan mayat dan organ-organ makhluk hidup, sebagai pembasmi hama, disinfektan dalam industri plastik dan busa serta untuk sterilisasi ruangan. Pedagang-pedagang yang nakal dengan sengaja memilih formalin karena harganya yang lebih murah bila dibandingkan dengan pengawet makanan yang diizinkan seperti natrium benzoat dan asam sorban. Di samping harga murah, bahan formalin juga lebih irit. Formalin mudah digunakan karena berbentuk larutan juga lebih mudah didapatkan di toko-toko kimia.

Tapi segudang bahaya mengintai setiap konsumen di balik kemudahan dan harga formalin yang murah. Murah tapi berbahaya bagi kelangsungan hidup pemakainya. Anda pilih murah bahaya atau pilih mahal tapi aman? Pilihan tentu di tangan anda.

Bahan formalin mempunyai efek toksik yang sangat tinggi dan bersifat karsinogenik. Efek tersebut akan membuat subur pertumbuhan sel-sel kanker. Bahan formalin di dalamnya terkandung 37% formaldehid dalam air. Bila dipakai untuk mengawetkan, lalu ditambahkan metanol hingga 15%. Jika bahan-bahan ini masuk ke dalam tubuh manusia maka akibatnya bisa fatal. Pemakai di ambang berbagai penyakit akut maupun kronis akan menghampiri tubuhnya.


Apa Ciri Makanan yang telah Dicampur formalin ?

Agak kesulitan bagi orang awam mengetahui seberapa besar kadar formalin yang ada dalam suatu makanan. Mengingat bahaya yang ditimbulkan sangat besar maka perlu kiranya anda ( termasuk saya dong ) mengetahui ciri-ciri makanan yang di dalamnya terkandung bahan formalin.

Untuk mengetes ada tidak kandungan formalin dalam suatu makanan anda bisa menggunakan kertas indikator pada air rendaman makanan. Anda bisa memperoleh kertas indikator di toko obat atau apotik. Caranya rendam makanan di air. Lalu masukkan atau celupkan kertas indikator ke dalam rendaman makanan tadi. Jika kertas indikator berubah warna setelah dicelupkan maka dapat dipastikan makanan tersebut mengandung bahan formalin.

Jika tidak sempat menguji bagaimana ? Sedang di depan anda terdapat makanan yang membuat anda ragu apakah berformalin atau tidak ? Jangan khawatir. Saya akan menjelaskannya untuk anda apa saja ciri-ciri makanan yang telah dicampur formalin.

Khusus Ikan

Ikan yang mengandung formalin dagingnya kenyal dan Warnanya putih bersih. Insang tidak berwarna merah segar tapi warna merah tua. Dalam suhu 25° bisa ikan berformalin bisa tahan hingga beberapa hari. Untuk uji sederhana, coba berikan ikan yang baru saja Anda beli pada seekor kucing ( musuh bebuyutan ikan tuh ). Jika kucing tidak mau memakan ikan tersebut malahan pergi menjauh, berarti itu tandanya ikan yang Anda beli di dalamnya terkandung bahan formalin atau bahan-bahan kimia lainnya. Juga ikan tidak berbau amis khas ikan tetapi bau menyengat khas formalin

Khusus Ayam potong

Ayam potong yang berformalin warnanya putih bersih. Dalam suhu kamar bisa daging ayam bisa awet dan tahan hingga beberapa hari

Khusus Tahu

Tahu yang di dalamnya terkandung formalin mempunyai bentuk yang bagus dan sangat kenyal. Tekstur sangat halus dan tidak mudah hancur. Dalam suhu 25° bisa tahan sampai 3 hari dan di dalam lemari pendingin bisa tahan hingga 2 minggu. Tahu berbau cukup menyengat dan aroma khas kedelai sudah tidak begitu terasa lagi.

Khusus Mie basah

Mie basah yang berformalin baunya sedikit menyengat. Dalam suhu ±25° atau suhu kamar mie basah bisa tahan hingga 2 hari. Lain lagi jika menyimpan mie basah berformalin di dalam pendingan (misalnya pada suhu 10°) ia bisa awet hingga lebih dari 15 hari. Mie berformalin kelihatan mengkilap seperti dilumuri minyak, sangat kenyal ( tidak mudah putus ) dan tidak lengket dan sangat kenyal.

Ada banyak jenis makanan yang biasa ditambah bahan formalin tapi insya Allah ciri-ciri cukup mewakili untuk digunakan sebagai pedoman untuk menguji apakah makanan berformalin atau tidak. Semoga informasi kesehatan kali ini tentang Ciri-ciri Makanan Mengandung Formalin akan memberikan manfaat untuk anda dan seluruh keluarga. Amien.

Gambar dan Ide Artikel dari http://lamalifherbal.com

READ MORE - Ciri-ciri Makanan Mengandung Formalin

Manfaat Obat dari Rumput Mutiara

Apakah anda pernah mendengar atau melihat sebuah tanaman yang bernama Rumput Mutiara ? Rumput mutiara, oh indahnya ya! Menyebut namanya saja sudah terasa bahwa rumput ini memiliki mukjizat atau memiliki manfaat yang tiada taranya. Anda dan bahkan saya baru mendengar nama ini. Tapi bagi anda pecinta herbal maka tanaman rumput mutiara bukan hal yang asing lagi.

Nama latin dari rumput mutiara adalah Hedyotis corymbosa L. Yang lain ada juga yang menyebut Oldenlandia corymbosa Linn. Tanaman ini adalah merupakan salah satu tanaman obat di negeri kita tercinta Indonesia. Di berbagai daerah tanaman rumput mutiara diberi nama dengan berbeda. Di Jakarta misalnya tanaman ini dikenal dengan nama daun mutiara, di Jawa dikenal dengan nama katepan, urek-urek polo. Di daerah Makasar disebut orang dengan nama Pengka dan di Kalimantan Barat diberi nama Pucuk Pulung. Ada yang lain menyebut dengan nama rumput siku-siku.

Tanaman rumput mutiara sangat baik tumbuh di daerah yang lembab seperti di pinggir-pinggir selokan, di pinggir-pinggir jalan, halaman rumah, dan juga biasa tumbuh di kebun yang kosong dan basah. Bagian tanaman yang biasa dijadikan sebagai obat alami adalah seluruh tanaman.

Adapun senyawa yang terkandung di dalam rumput mutiara yaitu asam uleanolat, iridoid, asam ursolat, dan flavonoid. Kandungan Asam uleanolat dan asam ursolat dapat mencegah perkembangan pembelahan sel kanker ke tahap yang lebih ganas. Tes uji coba dari rumput mutiara adalah seekor tikus putih. Hasil penelitian pada tikus putih tersebut yang sebelumnya diinduksi secara oral dengan senyawa karsinogen (senyawa yang memacu pertumbuhan kanker) menunjukkan bahwa pertumbuhan sel kanker pada tikus yang dikasih ekstrak rumput mutiara dapat dihambat sebesar 30% dibandingkan dengan tikus yang tidak diberi ekstrak rumput mutiara.

Sedangkan kandungan Iridoid yang ada pada rumput mutiara bermanfaat sebagai anti tumor, antimikroba, dan antihepatotoksik. Salah satu mekanisme hepatoprotektif dari iridoid yakni dengan menstimulasi regenerasi hati dan pembentukan sel hati baru.

Menurut hasil penelitian iridoid bahwa ternyata rumput mutiara dapat bertindak sebagai antihepatotoksik. Hal ini dilakukan dalam sebuah Penelitian pada kelinci yang sebelumnya diberi acetaminophen selama 1 bulan. Acetaminophen ini menyebabkan kerusakan hati kelinci yang ditandai dengan peningkatan SGPT dan SGOT. Setelah diberi iridoid rumput mutiara selama tiga minggu, kadar SGPT dan SGOT menurun. Dengan demikian menunjukkan bahwa pemberian iridoid rumput mutiara dapat mempercepat pemulihan kerusakan jaringan hati.

Jadi bisa dijadikan sebuah pedoman yang jelas bagi kita bahwa kandungan yang ada di dalam mutiara sangat bermanfaat buat mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti tumor.

Manfaat Ekstrak Rumput Mutiara

Harus anda ketahui bahwa Antioksidan sangat dibutuhkan untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Tapi jangan khawatir karena rumput mutiara juga dapat dimanfaatkan sebagai antioksidan alami. Antioksidan ada yang berbentuk antioksidan alami dan ada antioksidan sintetik.

Akan tetapi antioksidan sintetik bersifat karsinogen terhadap sistem reproduksi, Bisa menjadi penyebab terjadinya pembengkakan organ hati, mempengaruhi aktivitas enzim dalam hati, bahkan dalam jangka waktu lama tidak bisa dijamin keamanannya. Sedangkan antioksidan alami bisa berasal dari bagian tanaman seperti kulit, kayu, daun, akar, buah,  bunga, serbuk sari ataupun  biji rimpang. Tentu saja pemanfaatan antioksidan alami akan lebih aman jika dibandingkan dengan antioksidan sintetik.

Adapun khasiat serta manfaat dari rumput mutiara yang lain adalah sebagai anti karbunkular (menyembuhkan bisul), antiradang, diuretik, anti toksin, meredakan demam (panas), mengaktifkan sirkulasi darah, dan memperlancar sumbatan sperma dan meningkatkan imunitas.

Sedangkan beberapa penyakit yang dapat diobati dengan tanaman ini antara lain adalah bronchitis, tonsillitis (amandel), gondongan, radang panggul, kanker, infeksi saluran kemih, radang usus buntu, dan hepatitis. Daunnya juga bermanfaat. Daun rumput mutiara bisa digunakan untuk mengobati luka seperti memar, digigit ular, terkilir, patah tulang, dan  tersiram air panas. Caranya yaitu dengan melumatkan pada bagian tubuh yang sakit.

Banyak sekali karunia Allah yang diberikan kepada ummatnya di dunia ini. Segala tanaman yang Dia ciptakan selalu mengandung obat yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan yang jelas tanpa efek samping yang membahayakan bagi tubuh kita. Kita sebagai hambaNya wajib dong bersyukur, Alhadulillah. Terima kasih ya Allah telah Kau ciptakan Rumput Mutiara dengan berbagai manfaatnya.

Ide dan sumber Artikel dari :  http://lamalifherbal.com

READ MORE - Manfaat Obat dari Rumput Mutiara

Hati-Hatilah di Balik Kosmetik Terkadang Bahan Berbahaya

Sekali lagi berhati-hatilah dan waspadalah khususnya para wanita yang sering memakai kosmetik untuk merawat kecantikan. Karena banyak kosmetik yang dijual di pasaran disinyalir mengandung berbagai zat yang justru berakibat tidak baik bagi kulit. Bukan kulit mulus yang didapatkan, malah kulit yang tidak enak didengar dan dilihat.

Banyak ragam produk yang dimanfaatkan untuk merawat kecantikan tentu memberikan tawaran menggiurkan. Misalnya produk yang bisa menghilangkan noda hitam, menghaluskan pori-pori, mengatasi kerutan dan mencerahkan  wajah. Tidak bisa tidakbahwa setiap  wanita punya keinginan seperti yang tersebut di atas. Apa tujuannya ? Tentu saja ingin selalu tampil cantik dan menawan dengan budget yang tidak terlalu tinggi.

Tapi sayang sejuta sayang, kebiasaan yang kurang berhati-hati sering menjadi sebuah jebakan yang justru melahirkan problem kecantikan yang lebih serius dan memerlukan penanganan lebih lama. Diperlukan kejelian saat menentukan produk yang akan dipakai. Jangan lupa untuk mempertimbangkan kandungan yang ada di dalam kosmetik itu sendiri. pertimbangan apakah kosmetik yang akan anda beli bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit untuk jangkan panjang atau tidak.

Beberapa kosmetik yang menawarkan manfaat secara instan, biasanya mengandung zat kimia cukup keras. Wooow, Apa saja itu? Di bawah di jelaskan beberapa jenis kandungan dan efek samping yang ditimbulkan.

Pertama, Kandungan Sodium Lauryl Sulphate (SLS)

Apakah anda tahu dari mana asal busa sampo? Besar kemungkinan busa ini terbuat dari bahan Sodium lauryl Sulphate. Meski zat kimia ini biasa digunakan dalam produk sampo, pasta gigi, dan sabun, bukan berarti SLS aman digunakan. SLS sering menyebabkan terjadinya iritasi pada kulit. Menurut Journal of The American College of Toxicology, kadar 0,5 persen SLS dalam sampo sudah dapat membuat kulit teriritasi, sedangkan kadar 10 hingga 30 persen mampu menyebabkan korosi kulit.

Kedua, Kandungan  Hydroquinone

Setiap Produk pencerah kulit sangat akrab dengan zat kimia Hydroquinone. Hydroquinone memang mampu mengikis produksi melanin di kulit. Tetapi jika secara terus-menerus dipakai maka kulit akan kehilangan pelindung dari sinar matahari. Justru Yang akan terjadi adalah sebaliknya. Akan Muncul bintik-bintik hitam sebab kerusakan akibat pigmentasi. Di Jepang, Eropa, dan Australia penggunaan hydroquinone telah dilarang. Tapi tidak ada salah jika Anda kembali memeriksa daftar yang mencantumkan jenis kandungan pada krim pencerah Anda. Siapa tahu ternyata mengandung Hydroquinone.

Ketiga, Kandungan Parabens

Kandungan Parabens adalah digunakan sebagai pengawet dalam kosmetik. Jika kulit anda tidak dapat menerima Kandungan Parabens, sangat mungkin bisa menyebabkan terjadinya alergi. Sekalipun penggunaan Kandungan Parabens sudah dilarang, ternyata masih banyak produk kosmetik mengandung parabens yang dijual secara bebas di pasaran.

Keemapat, Kandungan Fragrance 

Kemungkina besar anda senang dengan produk perawatan kecantikan yang beraroma wangi menyegarkan. Tetapi wewangian ini juga berbahaya untuk kulit karena kandungan phthalates yang merupakan bahan kimia fixatives, karsinogenik dan pelarut. Sebaiknya Anda memilih kosmetik dengan keharuman yang alami.

Kelima, Kandungan Alpha Hydroxy Acids (AHA)

AHA ditemukan memiliki kandungan yang cukup efektif untuk membasmi kerutan yang terjadi pada kulit. Tapi Sayang sejuta sayang, produk dengan AHA kerap menimbulkan iritasi dan menjadikan kulit lebih sensitif. Sekalipun akibat negatif tersebut tidak permanen, produk dengan Kandungan Alpha Hydroxy Acids tetap harus digunakan dengan hati-hati. Khususnya jika Anda memiliki kulit yang sensitif.

Hati-hati dan waspada adalah tindakan yang positif sebelum anda menentukan pilihan untuk menggunakan sebuah kosmetik. Karena di era yang serba mungkin ini banyak sekali produk kecantikan yang akibatnya bukan cantik. Malah dalam jangka panjang menimbulkan hal-hal yang tidak kita inginkan. Semoga artikel kesehatan kali ini akan bermanfaat untuk anda

Sumber Asli artikel dan Gambar silahkan KLIK DI SINI

READ MORE - Hati-Hatilah di Balik Kosmetik Terkadang Bahan Berbahaya

Manfaat Daun Sirsak Mengobati Penyakit Diabetes

Saya yakin anda tahu daun sirsak. Saya juga tahu. Daun sirsak adalah daun yang bentuknya agak lonjong membentuk persegi panjang. Kalau saya, jujur, tidak suka sama baunya yang menusuk dan seperti membuat perut mual. Tapi dulu saya tahu, ibu saya sering memborehkan ke perut saya ketika perut kembung disertai sakit melilit. Saya ingat ibuku mencampurnya dengan minyak tanah lalu dioleskan ke perutku. Alhasil, apa yang terjadi ? Tak selang beberapa menit "angin" puting beliung keluar dari perutku dan membuat bau wangi khas di seluruh ruangan. Dalam hitungan menit pulsa perutku yang kembung sirna. Alhamdulillah.

Ternyata eh ternyata para ahli telah melakukan penelitian untuk membuktikan benar tidanya khasiat dari daun sirsak. Hasil dari peneltian tersebut menghasilkan kesimpulan bahwa di dalam daun sirsak terkandung berbagai senyawa lemak, protein, kalsium, vitamin A dan B dan beberapa manfaat lain yang tak terhitung. Dan dari penelitian tersebut diperoleh keyakinan bahwa ektrak daun sirsak bisa menjadi salah satu obat diabetes alami yang sangat mujarab.

Daun Sirsak Bermanfaat Menstabilkan Kadar Gula

Anda harus tahu bahwa Limit kadar gula yang normal adalah di kisaran 70 mg hingga 120 mg/dL. Daun sirsak bermanfaat dapat mengurangi dan menstabilkan kadar gula darah pada kisaran normal. Maka, para ahli merekomendasikan jika daun sirsak sangat baik bagi anda yang sedang menderita penyakit diabetes.

Seperti anda tahu sebelumnya bahwa di dalam daun sirsak banyak terkandung senyawa lemak, protein, kalsium, vitamin A dan B dll. Akan tetapi, para ahli yang melakukan penelitian tersebut menemukan senyawa baru pada Annonaceae asetogenin yang bermanfaat bagi penderita kanker.

Manfaat Daun Sirsak Bagi penderita diabetes

Seorang ahli kesehatan menyatakan bahwa manfaat daun sirsak untuk penderita diabetes masih belum teruji secara klinis. Jadi penelitian tersebut masih tergolong baru dan masih harus dilakukan uji coba lebih lanjut. Tetapi dalam banyak penelitian secara medis berhasil menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan fungsi dari sel beta pankreas yang menghasilkan fungsi insulin. Maka karena itu penelitian ini memberikan satu harapan baik bagi para penderita diabetes di Indonesia yang kini jumlahnya sudah mencapai angka 21,3 juta orang. ita berdoa mudah-mudahan saja pra ilmuan mampu mengembangkan hasil penelitiannya ini. Harapan kita adalah semakin berkurangnya jumlah penderita diabetes dari tahun ke tahun.

Manfaat Sirsak Untuk Asam Urat

Ini saya dapatkan dari pengalaman seorang teman ( kepala Madrasah ) yang pernah mengalami asam urat hingga kakinya bengkak dan tidak bisa berjalan sama sekali. Bahkan tidak hanya asam urat yang ia derita, tapi juga ada gejala stroke. Yang ia lakukan untuk mengobati penyakitnya adalah berobat ke dokter. Tapi sebentar sembuh dan sebentar kambuh lagi dan harus minum obat terus untuk mengobatinya. Sampai menurutnya ia telah ketagihan obat-obat dari dari dokter rumah sakit.

Akhirnya, di samping berobat ke dokter, ia juga mencari solusi yang lain. Yaitu menggunakan cara alami atau Obat Alami. Di antaranya ia menemukan tips mengurangi asam uratnya dengan mengkonsumsi daun sirsak. Ia berbagi pengalamannya pada saya ( saya juga ada asam urat ). Caranya : ambil daun sirsak sebanyak 11 atau 13 atau 15. Pokoknya ganjil dan lebih dari 10. Kemudian daun sirsak yang telah dipetik direbus ke dalam 3 gelas air. Rebus dan rebus hingga tinggal 1 gelas air. Minum secara rutin setiap hari. Jika asam urat parah 2 kali sehari pagi dan sore ( bisa malam sebelum tidur ). Kata teman saya yang terkena asam urat tersebut, setelah rutin menum setiap hari selama 15 hari, asam uratnya hilang. Dan kini ia bisa berjalan dengan gagahnya.

Daun sirsak sangat banyak manfaatnya. Kita sebagai manusia wajib bersyukur kepada Allah SWT karena telah menciptakan pohon yang ternyata mengandung khasiat obat. Semoga info sehat kali akan bermanfaat untuk anda. Dan selamat menjalankan aktivitas dengan sehat, gembira dan penuh semangat.

READ MORE - Manfaat Daun Sirsak Mengobati Penyakit Diabetes

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan sangatlah penting. Kesehatan adalah tambang emas yang sangat berharga dan karena kesehatan itulah maka kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan nyaman, nikmat dan penuh semangat. Salah satu kesehatan yang harus kita jaga adalah kesehatan mata. Mata adalah organ tubuh dan merupakan salah panca indera terpenting. Dengan mata maka orang bisa melihat keindahan alam semesta. Maka menjaga mata agar tetap sehat tidak boleh tidak harus dijadikan pekerjaan utama agar segala aktivitas yang kita kerjakan berjalan dengan lancar.

Akan tetapi, fakta yang terjadi di lapangan kehidupan masih banyak yang belum memperhatikan kesehatan mata. Seakan dinggap remeh. Kenapa bisa terjadi kita kurang memperhatikannya ? Hal tersebut terjadi karena mata yang tidak sehat tidak menyebabkan rasa sakit dan tidak mengganggu aktivitas kerja kita. Maka dari itu mata yang bermasalah tidak begitu kita perhatikan. Padahal mungkin saja kesehatan mata sedang bermasalah. Problem kesehatan mata bisa disebabkan oleh adanya infeksi, adanya radiasi sinar matahari, pola hidup tidak sehat, faktor radiasi komputer dan lain sebagainya.

Dalam kesempatan posting artikel tentang kesehatan kali ini saya akan paparkan untuk anda beberapa problem yang bisa terjadi mata kita. Di antaranya adalah sebagai berikut :

Pertama : Penyakit Rabun

Karena faktor tertentu seseorang bisa terkena penyakit rabun pada matanya. Rabun disebut juga kelainan refraksi. Rabun atau kelainan refraksi disebabkan oleh karena adanya gangguan mata saat pada bayangan benda yang dilihat. Rabun banyak jenis dan macamnya.

a. Jenis Rabun jauh (myopia)

Rabun ini disebut juga mata minus. Artinya adalah suatu keadaan dimana mata tidak mampu melihat benda dalam jarak jauh.

b. Jenis Rabun dekat (hipermetropia)

Hipermetropia/Rabun dekat disebut juga dengan mata plus. Mata plus artinya suatu keadaan dimana mata tidak mampu melihat suatu benda dengan jelas dalam jarak dekat.

Kedua : :Penyakit Konjungtivitis

Problem mata yang kedua adalah Konjungtivitis. Konjungtivitis adalah merupakan infeksi mata yang dapat menyebar ke kornea dan mengakibatkan menurunnya ketajaman mata. Sebab infeksi mata adalah bisa karena virus, bakteri, atau karena kena alergi. Tanda-tanda infeksi mata adalah mata berair, Mata gatal dan mata merah.

Ketiga : Penyakit Mata tua (presbiopia)

Mata tua adalah penuaan lensa pada mata sehingga mengakibatkan mata sulit untuk melakukan akomodasi. Penderita mata tua tidak bisa melihat suatu benda yang terlalu jauh atau terlalu dekat secara jelas. Mata tua adalah merupakan suatu keadaan fisiologis yang terjadi seiring dengan pertambahan usia.

Keempat : Penyakit Katarak

Penyakit Katarak adalah gangguan mata yang menyebabkan lensa mata berselaput. Maka penglihatan mata akan kabur. Adapun Penyebab katarak antara lain disebabkan oleh penyakit diabetes, darah tinggi, paparan sinar matahari yang terlalu lama, dan juga karena faktor lanjut usia.

Kelima : Penyakit Silindris

Penyakit Astigmatisma atau Silindris adalah kelainan mata. Faktor penyebabnya adalah karena permukaan kornea yang tidak bulat sempurna, sehingga mata tidak dapat fokus secara jelas.

Keenam : Penyakit Glaukoma

Penyakit Glaukoma adalah merupakan gangguan pada mata, gejalanya tidak langsung. Tapi secara bertahap akan membuat pandangan menjadi kabur bahkan bisa mengakibatkan seseorang yang terkena menjadi buta. Adapun Penyebab penyakit glaukoma diantaranya adalah terhambatnya saluran cairan dari bola mata, sehingga bola mata akan membesar dan menekan syaraf mata yang berada di belakang bola mata. Penyebab lainnya adalah adanya tekanan pada bola mata.

Ketujuh : Mata kering (Dry Eye)

Penyakit Mata kering adalah suatu kondisi dimana mata tidak dapat memproduksi air mata yang cukup. Air mata sangat dibutuhkan untuk membasahi permukaan mata, menghilangkan debu dan kotoran, menjaga kelembapan mata serta menjaga mata dari serangan bakteri dan infeksi lainnya.

Dengan banyak jenis gangguan pada mata maka kita harus menjaganya dengan baik. Berikut juga saya sampaikan beberapa tips atau upaya-upaya yang bisa kita lakukan untuk menjaga mata kita, di antaranya adalah :

Kesatu, Lalukan Senam Mata

Bagaimana melakukan senam mata ? O gampang. Caranya adalah dengan menggerakkan bola mata dengan perlahan-lahan ke atas, bawah, kanan dan kiri. Tujuannya adalah untuk melatih otot penggerak mata dan menjaga bentuk bola mata. Fokuskan pandangan ke jarak jauh dan dekat secara bergantian. Gerakan ini untuk mengukur kemampuan fokus mata.

Kedua : Makan makanan yang bermanfaat untuk mata seperti makanan yang  mengandung vitamin A, vitamin C serta mengandung antioksidan sehingga akan membantu mencegah dari berbagai penyakit. Beberapa makanan yang baik pada mata adalah alpukat, wortel, tomat, brokoli, bayam, bawang putih, telur, dan lai sebagainya.

Ketiga :  Jagalah posisi membaca dengan benar


Keempat : Jagalah jarak saat membaca


Kelima : Gunakan penerangan yang baik


Keenam :  Gunakan pelindung mata saat melakukan kegiatan yang dapat mengganggu mata.


Ketujuh : Istirahatlah yang cukup

Oke itu saja sobat beberapa Tips Menjaga Kesehatan Mata. Ingat "melihat" emas berharga yang sangat penting. Karena dengan mata inilah saya dan anda bisa membaca artikel, bisa blogging, bisa internetan dan banyak bisa yang lain. Untuk mari jaga mata dengan baik dengan mencoba melakukan beberapa tisp di atas. Dari saya semoga Tips Menjaga Kesehatan Mata akan bermanfaat untuk anda.

Sumber Asli Artikel : Klik Di Sini

READ MORE - Tips Menjaga Kesehatan Mata

5 Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Setiap orang yang hidup di dunia bisa dipastikan mempunyai bekas luka. Bekas luka bisa disebabkan oleh cacar air, jerawat, terkena iris pisau, atau luka sebab terjadinya kecelakaan. Adanya Bekas luka misalnya di wajah bisa mempengaruhi penampilan aleas membuat orang tampil tidak percaya diri. Aplagi jika bekas luka berada di tempat-tempat yang strategis seperti di wajah. Maka orang yang terkena demikian biasanya akan berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkannya.

Bekas luka biasanya bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa lama. Akan tetapi ada juga luka yang tidak bisa hilang sama sekali. Jika anda memiliki masalah dengan bekas luka maka anda bisa menghilangkannya dengan cara operasi plastik atau dengan laser. Tapi itu adalah cara yang mahal dan mungkin tidak terjangkau oleh anda. Tapi jangan khawatir karena ada cara alami untuk menangani bekas luka yang "membandel". Bagaimana caranya ? Di bawah ini adalah cara alami seperti dikutip dari My Daily Moment:


Pertama : Penanganan Sesegera Mungkin
Harus anda ketahui bahwa Menangani bekas luka yang yang lama tentu saja berbeda dengan bekas luka yang baru. Bekas luka yang baru akan jauh lebih mudah dihilangkan dari pada bekas luka yang lama. Maka dari itu jika anda mengalaminya maka harus segera mungkin untuk menangani luka anda. Jangan menunggu lama karena akan kesulitan penanganannya.

Kedua : Minyak Jarak/Castor Oil
Luka anda bisa diobati dengan menggunakan Minyak Jarak (Castor Oil). Caranya adalah dengan merendam kain flanel dengan Minyak Jarak (Castor Oil) lalu tempelkan pada bekas luka anda. Waktunya satu jam hingga 2 jam pagi dan sore.

Ketiga : Konsumsi Vitamin E
Untuk menghilangkan bekas luka anda bisa memanfaatkan vitamin E. Karena vitamin E sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan bisa membantu mengobati bekas luka anda baik yang lama ataupun yang baru. Carilah vitamin E yang berbentuk cairan baik dari tablet atau kapsul lalu oleskan pada bekas luka anda. Pijat secara perlahan

Keempat : Gunakan Tabir Surya
Untuk mencegah bekas luka menjadi buruk, selalu gunakan tabir surya agar sinar UV tidak merusak kulit jadi lebih parah. Hal yang terpenting adalah jangan mengopek atau menggaruk luka Anda karena bisa meninggalkan bekas luka. (umi)

Kelima : Manfaatkan Krim Aloe Vera
Jika bekas luka anda masih baru, maka bisa anda gunakan krim yang di dalamnya terkandung aloe vera. Caranya adalah dengan mengoleskannya pada luka secara merata. Krim aloe vera ini sangat cocok untuk menghilangkan bekas luka karena jerawat.


Demikianlah Info sehat tentang 5 Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami. Cara alami untuk mengobati penyakit akan jauh lebih aman.

Sumber Artikel

READ MORE - 5 Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Model Rambut Bisa Menjadi Pemicu Gangguan Kesehatan

Saya sendiri tidak menyangka bahwa ternyata Model Rambut Bisa Menjadi Pemicu Gangguan Kesehatan. Informasi ini saya dapatkan dari web  http://kosmo.vivanews.com. Di antaranya adalah Potongan rambut berponi samping sedang sedang trend tidak hanya di kalangan remaja, tapi juga di menjadi gandrungan orang dewasa, pria maupun wanita. Banyak selebriti tersohor dunia yang menggunakan model rambut poni yang kemudian menjadi inspirasi banyak orang untuk mengikutinya. Sebut saja Rihanna, Justin Bieber, dan Cameron Diaz.

Akan tetapi, seorang dokter mata terkemuka memberikan peringatan bahwa model rambut ini dapat menjadi penyebab pada mata dalam jangka panjang akan mengalami kerusakan. Beikut analisanya "Poni menyamping akan menutupi salah satu mata dan menyebabkan mata tidak dapat melihat banyak detail. Dan, jika hal tersebut terjadi dari usia muda, kondisi mata bisa berubah menjadi amblyotic," ujar Andrew Hogan, dikutip dari Daily Telegraph Australia.

Gangguan Amblyopia atau yang lebih terkenal dengan sebutan 'lazy eye' adalah merupakan sutau kondisi dimana mata tidak dapat melihat lebih jelas dengan satu mata. Maka akhirnya pandangan sangat tergantung dengan mata yang lain. Hal ini sering terjadi pada penglihatan anak yang lagi dalam tahap perkembangan. Kalau salah satu mata anak selalu terhalangi saat mereka berada dalam tahap pertumbuhan, maka mata mereka akan berkembang tak optimal. Hogan mempercayai, bahwa poni menyamping dapat menjadi penghalang mata yang akan menyebabkan kondisi ini, serta membuat pendek jarak pandang mata.

"Jika Anda sering berjalan dengan keadaan rambut menutupi salah satu mata setiap hari, mata tersebut memiliki kemampuan visual yang lebih buruk dari mata lainnya," ujarnya. Kemudian Ia menambahkan bahwa pengembangan visual terjadi antara kelahiran hingga usia tujuh tahun, tapi penelitian menunjukkan bahwa daya lihat bisa berpengaruh pada usia yang lebih tua. Tapi, teori ini belum terbukti secara jelas. Menurut spesialis amblyopia Dr Leonard Press, "kondisi hanya akan terjadi jika Anda memiliki anak sangat muda dan menutup salah satu matanya selama 24 jam dalam 7 hari."

Lalu Ia juga menambahkan bahwa pandangan mata seseorang telah berkembang sangat baik setelah usia tujuh tahun sehingga menutup salah satu mata dengan rambut tidak akan berdampak pada sistem penglihatan. Jadi, santai aja ! Anda tidak akan mendapatkan problem penglihatan hanya karena tren tata rambut yang berkembang saat ini. Tetapi, mungkin Anda akan mengalami sedikit menderita sakit leher karena tanpa disadari tubuh Anda akan lebih condong ke arah poni Anda. "Saya telah melihat banyak model rambut, tapi mungkin hanya model rambut ini yang berdampak pada kesehatan," kata hairdresser terkenal asal Australia Roseanne Anderson.

Jadi sebaiknya anda menjaga dan memelihara mata anda sebelum hal terburuk terjadi pada mata anda. Ingat ! Model rambut bisa mengganggu kesehatan mata. Mulai dari gangguan mata hingga gangguan pada tulang leher. Semoga artikel Model Rambut Bisa Menjadi Pemicu Gangguan Kesehatan akan memberikan informasi manfaat untuk anda. Mungkin peringatan buat kita semua, jangan karena model rambut segala aktivitas kita jadi terganggu.

READ MORE - Model Rambut Bisa Menjadi Pemicu Gangguan Kesehatan

Batasi Waktu Duduk anda Agar Terhindar dari DIABETES

Menjadi karyawan yang loyal  atau patuh di sebuah perusahaan, bukan berarti Anda harus tidak memperhatikan aspek kesehatan. Harus disadari bahwa anda tidak bisa bekerja dengan baik di perusahaan tempat anda bekerja jika anda tidak sehat. Kenapa saya membahas masalah ini ? Bukan apa-apa. Tapi karena adanya Sebuah penelitian baru. Penelitian tersebut menunjukan bahwa jangka waktu duduk dapat meningkatkan resiko diabetes tipe 2 pada wanita, demikian seperti yang dilansir dalam My Health News Daily.

Wanita memiliki kemungkinan untuk terserang penyakit diabetes. seperti resistensi insulin dan peradangan kronis semakin meningkat dengan banyaknya waktu yang dihabiskan untuk duduk. Malah wanita yang terlibat dalam aktivitas fisik sedang atau kuat juga berada pada resiko tanda awal diabetes. Hal ini tetap berkaitan dengan jumlah periode duduk yang dilakukan.

“ Jika hasil ini direplikasi, mereka memiliki aplikasi untuk rekomendasi gaya hidup dan intervensi perubahan perilaku kesehatan. Jangka waktu duduk yang kecil amat penting untuk menghindari penyakit parah pada wanita” tulis para peneliti dalam American Journal of Preventive Medicine. Di samping itu, studi lain yang diterbitkan dalam  American Journal of Epidemiology, menemukan bahwa seorang pria yang duduk selama 6 jam dalam sehari mempunyai resiko kematian hingga 20 persen lebih tinggi, jika dibandingkan dengan pria yang hanya duduk dalam waktu 3 jam per harinya. Sedangkan wanita dengan jangka waktu duduk selama 6 jam per harinya, mempunyai 60 persen resiko kematian lebih tinggi. “Duduk adalah kegiatan yang mematikan” kata Dr James Levine, dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, New York.


Bagaimana Solusinya ?

Agar terhindar dari hal  yang negatif seperti hasil penelitian di atas, maka disarankan alangkah baiknya Anda melakukan beberapa gerakan paling sedikit satu jam dalam keseharian ketika berada atau bekerja di kantor. Salah satu contohnya seperti kegiatan di bawah ini:

Berjalanlah menuju pantry untuk membuat minuman

Keluarlah dan Berjalanlah menuju pantry untuk membuat minuman, tidak usah harus menunggu bantuan OB ( Office Boy ). Sesekali buatlah minuman sendiri. Biasanya minuman hasil buatan sendiri lebih berkesan.

Biasakan Berdiri Ketika menerima telepon dan mengirim email

Jika anda menerima telepon dan mengirim email sebaiknya biasakan berdiri. Hal ini untuk berguna untuk membuat anda relax ketika menerima dan mengirim email. Jika bisa dilakukan dengan berdiri kenapa tidak berdiri saja. Ya nggak ?

Luangkan waktu untuk berjalan-jalan mengelilingi kantor

Bekerja secara rutin di perusahaan anda mungkin membuat penat. Tidak hanya badan anda yang letih tapi juga pikiran anda. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan mengelilingi kantor. Siapa tahu ada inspirasi baru yang datang secara tiba-tiba tanpa anda duga. Dan siapa tahu ada sampah yang masih berserakan di sekeliling kantor, lalu bisa anda laporkan pada cleaning service.

Memasang alarm setiap jam 3 sore


Jangan lupa untuk memasang alarm setiap jam 3 sore, saat berdering itu tanda waktunya istirahat. Ingat ! Istirahat itu tidak hanya penting tapi juga wajib hukumnya. Ya agar anda tidak terlalu ngoyo khan.

Jangan manjakan diri anda naik lift

Biasakan naik tangga untuk melatih dan mengencangkan otot-otot anda. Jangan manjakan diri anda dengan naik lift, jika Anda hanya naik satu atau dua tingkat. Sekali-kali gitu loh.

Semoga tips sehat di atas berkenaan dengan masalah Mengatur Waktu Duduk Untuk Terhindar dari DIABETES akan bermanfaat untuk anda. Dan semoga kita akan selalu sehat. Terima kasih.

Dikutip dari sumber  http://kosmo.vivanews.com

READ MORE - Batasi Waktu Duduk anda Agar Terhindar dari DIABETES

6 Makanan Yang Bisa Mengatasi Kerontokan Rambut Anda

Rambut adalah bagian terpenting dari tubuh manusia. Rambut sangat penting karena bisa mendukung penampilan seseorang. Begitu berartinya rambut sampai disebut sebagai mahkota bagi penampilan seseorang. Tapi bagaimana jika anda sedang bermasalah dengan rambut anda ? Salah satu contoh masalah rambut adalah kerontokan. Bagaimana jika rambut anda rontok ? Tentu saja akan mengurangi penampilan anda di hadapan banyak orang.

Mungkin anda telah berusaha untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Tapi apa hasil yang ditunjukkan? Jika masih ada helai rambut juga tertinggal di sisir, mungkin yang perlu diperbaiki adalah makanan yang Anda konsumsi. Karena makanan sangat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan rambut. Berikut beberapa makanan yang terbukti dapat membuat rambut anda menjadi lebih sehat.


1. Ikan

Ternyata Ikan juga termasuk daftar makanan yang disarankan untuk dikonsumsi agar mendapatkan rambut yang kuat. Omega3-nya menjadi alasan utama mengapa ikan dapat memperkuat rambut dari dalam dan membuat teksturnya lebih mengkilap.

2. Kacang

Semakin banyak Anda mengkonsumsi kacang, rambut juga semakin indah. Kandungan protein, seng, dan biotin di dalamnya adalah nutrisi terbaik untuk membantu pertumbuhan rambut.

3. Telur dan susu

Jangan sampai anda menghindari makanan Telur dan susu karena takut gemuk. Sebaiknya lupakan keyakinan itu! Protein dari susu dan telur sangat baik untuk memberi kecukupan gizi bagi rambut rontok. Selain kuat, rambut juga akan mendapatkan elastisitas yang baik.


4.Wortel

Wortel tidak hanya untuk kesehatan mata. Sumber betakaroten ini juga dapat mencegah kerontokan prematur pada rambut Anda. Di samping itu wortel juga bekerja dengan cepat mengatasi masalah ketombe pada rambut anda. Kandungan wortel memberikan keseimbangan alami untuk kulit kepala anda.

5. Pisang

Mungkin anda tidak akan menyangka bahwa pisang juga dapat membantu mengatasi pertumbuhan rambut yang tidak sehat. Kandungan Vitamin B pada buah ini membuat folikel rambut lebih sehat sehingga memastikan kelancaran aliran oksigen yang dibutuhkan kulit kepala. Kandungan tersembunyi pada pisang dan kacang ternyata dapat mengatasi kerontokan.

6. Sayuran hijau

Jika anda makan jangan lupa tambahkan sayuran hijau pada menu salad untuk sarapan anda. Bayam atau brokoli, Anda bisa memilih yang anda suka. Kemampuan vitamin A dan C-nya membuat rambut tumbuh tebal dan memunculkan kilau.

Demikianlah Infomasi Seputar Makanan Yang Bisa Mengatasi Kerontokan Rambut. Jika rambut anda sehat, maka penampilan anda akan lebih cerah dan tentu saja menyenangkan. Jadi, jangan tunda lagi memiliki rambut yang sehat dengan mengkonsumsi beberapa menu makanan seperti yang telah disebutkan di atas. Semoga manfaat.

READ MORE - 6 Makanan Yang Bisa Mengatasi Kerontokan Rambut Anda

3 Jenis Makanan Yang Bisa Meredam Alergi

Timbulnya alergi sering diakibatkan oleh kondisi tubuh yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan udara dan cuaca. Atau bisa juga diakibatkan oleh kesalahan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang tidak bisa diterima oleh tubuh kita. Mengutip dari sebuah web ivillage.com, bahwa terjadinya alergi ini diakibatkan oleh karena menurunnya kekebalan tubuh. Yang biasa kita lakukan adalah ketika merasakan alergi, maka kita langsung mengambil obat untuk meredakannya. Padahal belum tentu berbagai obat tersebut juga cocok buat tubuh dan biasanya menimbulkan ketagihan.


Beberapa jenis makanan dan minuman ringan berikut ternyata dapat membantu menyingkirkan alergi dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengkonsumi Plain yogurt

Dalam sebuah penelitian di Italia, minum dua cangkir yogurt tawar dapat mencegah alergi hinga 40 persen. "Bakteri baik yang ada pada yogurt memiliki fungsi sebagai anti inflamasi. Molekulnya juga memberi kekebalan pada daya tahan tubuh," demikian menurut penjelasan Jeanne Drisko, MD, kepala pengobatan integratif di University of Kansas Medical. Maka dari itu Anda disarankan untuk memilih yogurt bebas gula. Kenapa ? Karena pemanis buatan yang biasa digunakan untuk perasa, yakni enam hingga 10 sendok sirupjagung fruktosa, justru akan memperburuk kondisi tubuh.

Minum Teh

Tahu  nggak , bahwa Langkah  paling sederhana untuk menghilangkan alergi adalah dengan meminum teh. Sederhana sekali. Karena teh bisa anda dapatkan di mana-mana. Caranya mudah. Anda dapat menyeduh teh hitam atau teh hijau. Menurut penelitian di United States Department of Agriculture (USDA), antioksidan pada teh dapat meredakan alergi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Diamkan teh setidaknya tiga menit untuk memaksimalkan antioksidan larut dalam minuman.

Konsumsi Kenari

Biji kenari juga merupakan makanan yang dianjurkan untuk meredakan alergi di samping yogurt dan teh. Dalam Kenari terkandung asam alfa linolenat (ALA) dan omega 3 yang cepat bereaksi untuk meredakan keluahan alergi. Sebuah Studi yang dilakukan Fred Pescatore, M.D., penulis buku "The Allergy and Asthma Cure" menyatakan, kandungan lemak yang terdapat pada kenari adalah lemak sehat yang membuat sistem kekebalan tubuh terorganisir dengan kuat. Sehingga virus dan juga sel kanker tidak bereaksi lebih pada tubuh. Hasil penelitian ini juga diterbitkan pada European Journal of Clinical Nutrition. Ia juga menyarankan pada Anda agar mengkonsumsi dua ons kenari setiap harinya untuk memberikan kekebalan pada tubuh.


Cara-cara di atas sangat simple dan mudah. Anda bisa memanfaatkannya untuk meredakan alergi yang mungkin sedang anda alami. Cara-cara alami memang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Karena relatif aman dari efek samping yang justru terkadang menimbulkan penyakit berbahaya yang lain. Semoga info sehat kali ini bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

Dikutip dari : http://kosmo.vivanews.com

READ MORE - 3 Jenis Makanan Yang Bisa Meredam Alergi

Cara Alami agar Cepat Tidur

Zaman semakin semakin maju. Aktivitas manusia semakin banyak. Maka manusia semakin sibuk dengan berbagai aktivitas dalam kehidupan ini. Dalam kesibukan yang demikian banyaknya, penyakit yang selalu mendera adalah gangguan tidur atau biasa disebut insomnia. Semakin sering manusia sibuk, semakin sering sulit tidur.

Solusi pintas untuk mengatasi kesulitan tidur adalah dengan mengambil obat tidur. Padahal itu ada Efek sampingnya. Yaitu Anda bisa kecanduan, karena obat ini biasanya memiliki kandungan zat adiktif. Bahkan Obat-obat tidur ini juga selalu digubungkan dengan kerusakan pada fungsi hati. Seorang Joanne Getsy, MD, direktur medis dari Sleeping Center di Drexel University College of Medicine, Drexel Philadelphia, ia berkata, "Cara tidur yang alami adalah yang paling baik."

Untuk mengatasi masalah insomnia anda bisa memanfaatkan Bahan-bahan alami seperti teh dari chamomile, lavender, dan valerian. Caranya Anda cukup menyeduhnya sebagai minuman penghangat tubuh sebelum tidur.

Tapi jika anda ingin mencoba alternatif yang lain, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini :


- Menggunakan Aromaterapi lavender

Disarankan menggunakan Aroma lavender untuk mengusir gangguan insomnia dan kegelisahan saat tidur. Anda bisa mendapatkannya melalui minyak aromaterapi lavender yang dibakar. Aroma Aroma lavender  yang menyelimuti ruangan akan seketika membuat kantuk. Jika anda akan membuat sendiri, campurkan bunga lavender dengan air, lalu Anda tinggal menyemprotkannya pada bantal. Atau ada cara lain yang lebih ampuh. Caranya campurkan beberapa tetes minyak lavender dengan wewangian seperti almond atau zaitun, oleskan tepat di bawah hidung saat Anda menginginkan tidur yang lebih cepat.

- Menikmati susu

Triptofan dan asam amino adalah Salah satu zat yang dapat membantu Anda mendatangkan kantuk. Triptofan, asam amino adalah  zat yang dapat meningkatkan kadar serotonin di otak. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi triptofan dapat membantu Anda untuk tidur dengan cepat. Anda bisa mendapatkan triptofan dan asam amino dari berbagai jenis produk susu. Tidak ada salahnya menyediakan segelas susu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, baik dan sehat. Dan yang jelas tidak ketagihan

- Mendengarkan Alunan Musik

Untuk meringankan gangguan tidur atau insomnia anda bisa juga menggunakan cara lain yaitu mendengarkan Alunan musik yang santai. Jangan musik yang keras seperti rock. Anda disarankan untuk mendengarkan lagu-lagu santai saat sulit tidur. Pejamkan mara anda sambil merasakan efek relaksasinya.

- Berdoalah.

Terkesan sepele. Tapi percayalah bahwa doa mampu menghilangkan pikiran-pikiran yang gelisah setelah seharian melakukan aktivitas. Berdoa itu cara religi dan tidak akan menimbulkan efek samping sedikitpun. Bahkan anda bisa tenang dalam berdoa.


Demikianlah Tips Sehat kali ini tentang Cara Alami agar Cepat Tidur. Cara alami diyakini sangat baik untuk kesehatan. Karena sangat minim efek samping. Untuk itu jangan sampai menggunakan pil tidur hanya untuk membuat anda tidur. Gunakan cara-cara di atas siapa tahu berguna.

READ MORE - Cara Alami agar Cepat Tidur

Jinakkan 9 Penyakit Berbahaya Dengan Jalan Kaki

Info sehat kali ini adalah tentang manfaat jalan kaki yang ternyata mampu menjinakkan 9 binatang buas aleas 9 penyakit yang berbahaya bagi tubuh kita. Sangat sepele kelihatannya. Tapi jangan dianggap sepele, karena manfaatnya tidak sepele. 9 penyakit yang terkenal sangat berbahaya mampu dihadang oleh jalan kaki. Olahraga yang paling murah dan paling mudah dilakukan adalah Jalan Kaki. Karena itulah maka jalan kaki menjadi oleh raga favorit banyak kalangan. Tidak hanya menyenangkan, kegiatan jalan kali itu ternyata juga memberikan sangat banyak manfaat bagi tubuh. Ingin tahu apa saja manfaatnya?

Simaklah manfaat jalan kaki dibawah ini.

Pertama, Jalan Kaki Mencegah osteoporosis

Melalui gerak badan dan berjalan kaki cepat, tidak hanya otot-otot badan yang menjadi kokoh, akan tetapi tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang aktif melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang. Luar biasa kan?


Kedua, Jalan Kaki Meredakan encok lutut

Menurut penelitian, lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami serangan encok lutut (osteoarthiris). Melalui pembiasaan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang terkena encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.

Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk.

Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi. Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

Ketiga, Jalan kaki Mencegah Stroke

Dengan berjalan kaki maka anda bisa tercegah dari serangan stroke. Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

Keempat, Jalan kaki Menekan Resiko Serangan jantung

Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.


Kelima, Jalan kaki Menurunkan berat badan

Di samping berat badan bisa dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.


Keenam, Jalan kaki Mencegah kencing manis

Biasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit. Hal tersebut ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

Ketujuh, Jalan Mencegah Depresi

Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

Kedelapan, Jalan Kaki adalah Obat Kanker

Penyakit ini dapat digagalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki. Terutama jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara. Walau ada tanaman obat yang bisa membunuh kanker payudara, tapi jangan lupakan jalan kaki untuk mengatasinya.

Kesembilan, Jalan kaki Membuat Berat badan stabil

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

Demikian 9 penyakit yang kita kenal sangat berbahaya dalam ilmu kesehatan. Hanya dengan berjalan kaki secara rutin, anda bisa menghindar atau paling tidak mengurangi ke sembilan penyakit tersebut. Apa susahnya berjalan kaki dan apa sulitnya ? Seperti kata saya di atas, sepele memang, tapi jangan sampai kita menganggap sepele. Karena manfaatnya bisa "menghancurkan" penyakit yang tidak sepele. Semoga manfaat.

Sumber Klik Di sini

READ MORE - Jinakkan 9 Penyakit Berbahaya Dengan Jalan Kaki

Awas! Orang Kurang Minum Bisa Terserang Diabetes

Setiap makhluk hidup di dunia memerlukan air untuk minum. Minum sangat penting untuk kesehatan. Manusia termasuk di antara makhluk yang sangat memerlukan minum dalam sertiap hari. Takaran normal untuk minum manusia setiap hari yang bagus untuk kesehatan adalah 2 liter atau sekitar 8 gelas. Jangan sampai kita ini kurang minum karena berakibat gangguan pada ginjal, itu menurut beberapa dokter yang saya minta penjelasannya tentang kesehatan ginjal. Tapi tahu nggak bahwa ternyata Orang Kurang Minum Bisa beresiko Terserang Diabetes ? Ini penelitian dan informasi baru menurut saya.


Untuk orang-orang yang minum kurang dari dua gelas per hari mempunyai kemungkinan mengembangkan gangguan kadar gula dalam darah. Kondisi ini mengarah pada pra-diabetes yang pada akhirnya menempatkan mereka pada risiko diabetes. Dalam sebuah studi baru, orang dewasa yang hanya minum setengah liter atau sekitar dua gelar per hari lebih mungkin mengembangkan gangguan kadar gula darah pra-diabetes, dibandingkan mereka yang banyak minum. Temuan tersebut hanya menunjukkan korelasi antara asupan air dalam tubuh dan kadar gula darah. “Tidak membuktikan sebab akibat,” kata peneliti senior Lise Bankir, dari lembaga penelitian nasional Perancis INSERM, kepada Reuters, seperti dikutip dari Fox News.

Berdasarkan penelitian itulah, hubungan itu ada kaitanya dengan produksi hormon vasopressin. Hormon yang juga dikenal sebagai hormon antidiuretik, itu berperan membantu mengatur retensi air di tubuh. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kadar vasopressin akan meningkat, dan membuat ginjal menghemat air. Namun, kadar vasopressin yang tinggi juga meningkatkan kadar gula darah. Bankir mengatakan bahwa reseptor vasopressin terdapat di dalam hati, organ yang bertanggung jawab memproduksi gula di tubuh. Sebuah studi menemukan bahwa menyuntikkan vasopressin di tubuh orang sehat dapat memicu lonjakan gula darah dalam seketika.

Dalam Penelitian tersebut melibatkan 3.615 orang dewasa di Prancis usia 30 hingga 65 tahun yang memiliki kadar gula darah normal. Sekitar 19 persen terbiasa minum kurang dari setengah liter air setiap hari. Sisanya, minum satu liter atau lebih air setiap hari. Temuan ini didasarkan pada 3.615 orang dewasa Perancis yang berusia antara 30 dan 65, dan memiliki tingkat gula darah normal pada awal. Sekitar 19 persen mengatakan mereka minum kurang dari setengah liter (17 ons) air setiap hari, sedangkan sisanya minum sampai satu liter atau lebih. Sembilan tahun selanjutnya, 565 peserta penelitian terdiagnosis mengembangkan kadar gula darah tinggi. Bahkan, 202 lainnya mengembangkan diabetes tipe 2. Mereka yang mengalami gangguan kadar gula darah mayoritas memiliki kebiasaan minum kurang dari setengah liter per hari.

Jadi, dengan penelitian tersebut jelaslah bagi kita semua, bahwa minum sangatlah penting untuk kesehatan. Dengan minum sesuai takaran, di samping bisa mencegah gangguan ginjal ternyata juga bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes. Demikianlah info kesehatan kali ini, artikel dan info ini saya dapatkan dari web VivaNews. Silahkan anda ke sana untuk mendapatkan informasinya lebih lengkap. Semoga sehat selalu

READ MORE - Awas! Orang Kurang Minum Bisa Terserang Diabetes

Mengetahui Penyakit Dari Jari Tangan

Info Sehat : Ini mungkin agak unik dan jarang kita ketahui. Yaitu mengetahui penyakit melalui jari tangan kita. Mungkin metode ini terdengar tidak masuk akal, tapi beberapa penelitian makin banyak dilakukan untuk mendukung metode ini. Yang terbaru adalah studi yang dimuat dalam British Journal of Cancer yang memberikan kesimpulan bahwa ukuran jari telunjuk yang lebih panjang dari jari tangan lainnya lebih rendah risikonya untuk terkena kanker prostat. Teorinya begini, panjang jari-jari tangan ditentukan sejak janin di dalam kandungan dan dipengaruhi oleh paparan hormon estrogen dan testosteron. Hormon seks pria, testosteron, memengaruhi panjang jari manis dan hormon estrogen memengaruhi panjang jari telunjuk. Sebelum mengetahui risiko penyakit lain, pertama amati jari tangan Anda untuk melihat panjang jari telunjuk dan jari manis. Berikut beberapa petunjuk atau tanda-tanda penyakit yang mungkin timbul dari mengamati jari tangan anda


Jika jari manis lebih panjang dari telunjuk

Menurut penelitian tersebut di atas, Anda berisiko mengalami penyakit Osteoarthritis. Peneliti dari Universitas Nottingham menemukan orang yang jari manisnya lebih panjang dari jari telunjuk beresiko dua kali lipat menderita osteoarthirits di bagian lututnya. Tim peneliti menyimpulkan hal itu setelah melakukan penelitian dengan mengukur jari-jari 2.000 orang

Penyakit Anoreksia. Memang belum dijadikan sebuah kesimpulan, tapi menurut John Manning, ahli biologi, ada bukti-bukti bahwa orang yang menderita anoreksia biasanya punya ukuran jari manis yang panjang.

Penyakit Flu. Dalam penelitian yang dilakukan Manning terhadap 200 orang di Liverpool ditemukan orang yang jarimanisnya panjang cenderung lebih mudah terkena flu. "Hormon testosteron berpengaruh pada sistem imun tubuh sehingga seseorang lebih mudah terpapar infeksi," katanya.

Penyakit Autisme. Beberapa penelitian menunjukkan orang dalam kelompok jari manis panjang beresiko lebih tinggi menderita autisme atau ADHD.


Kabar Baik Untuk Yang Memiliki jari manis lebih panjang dari telunjuk

Kabar baik untuk orang yang jari manisnya panjang cenderung tidak merokok. Kenapa ? "Ini karena hormon testosteron berkaitan dengan tipe orang yang ekstrovert. Sementara itu kebiasaan merokok biasanya dilakukan orang yang introvert," kata Manning.


Jika jari telunjuk lebih panjang dari jari manis

Bagi yang memiliki jari telunjuk lebih panjang dari jari manis, Anda beresiko terkena penyakit Kanker payudara atau serviks: Wanita berusia 35-75 tahun yang menderita kanker payudara biasanya memiliki ukuran jari telunjuk lebih panjang. Para peneliti menduga hal itu terkait dengan paparan estrogen di dalam kandungan. Hormon itu diketahui terkait dengan perkembangan kanker payudara.

Kemudian pemilik jari telunjuk lebih panjang dari jari manis beresiko terkena Penyakit jantung: "Makin panjang ukuran jari manis, makin rendah risiko Anda terkena serangan jantung di usia muda," kata Manning. Ia berpendapat hormon testosteron bermanfaat untuk melindungi jantung.

Berikutnya yang memiliki jari telunjuk lebih panjang dari jari manis beresiko terserang Penyakit Bulimia. "Kaum wanita lebih sering menderita bulimia dibanding pria dan fakta bahwa ukuran jari telunjuk yang panjang terkait bulimia makin menunjukkan bahwa hal ini berhubungan dengan paparan estrogen dalam kandungan," katanya. Menurut penelitian tersebut, orang yang memiliki jari telunjuk lebih panjang dari jari manis akan terkena resiko penyakit Asma dan alergi.

Demikianlah artikel info sehat berkaitan dengan cara mudah Mengetahui Penyakit Dari Jari Tangan. Dengan mengetahui tanda-tanda di atas paling tidak kita bisa membuat langkah antisipasi untuk mengurangi beberapa resikonya. Bukan lantas karena sudah ada tanda-tanda di jari tangan anda kemudian anda pesimis mengantisipasinya. Apapun dan bagaimanapun hasil kesimpulan dari penelitian tersebut tetap kembali pada diri kita masing-masing. Ingin sehat, ya jaga kesehatan dengan baik, jaga cara makan dengan teratur. Harus optimis tidak boleh pesimis. Semoga selalu sehat.

Sumber Artikel : Klik Oyyy

READ MORE - Mengetahui Penyakit Dari Jari Tangan

Si Cantik Ini Ternyata Bisa Menjadi Pembunuh Kanker Payudara

Dalam posting artikel Info Sehat kali ini saya akan sampaikan sebuah informasi berharga berkaitan dengan sebuah penyakit ganas yang banyak menyerang wanita. Namanya Kanker payudara. Maaf, bukan masalah kanker, tapi sebuah daun yang bisa mengatasi masalah kanker payudara. Jadi anda tidak usah galau dengan Kanker Payudara, karena ada obatnya. Apa itu ? Peterseli. Daun ini merupakan satu dari tujuh tanaman obat paling mujarab di dunia dan telah diteliti mampu membunuh kanker payudara.


Sebuah penelitian menemukan bahwa ternyata Peterseli bukan sekadar dekorasi hidangan atau garnish. Tumbuhan yang dikenal dengan nama latin Petroselinum crispum itu merupakan herbal yang memiliki "sejuta" manfaat untuk tubuh. Salah satunya melawan ganasnya kanker payudara.  Tim peneliti dari Universitas Missouri menemukan kandungan zat bernama apigenin dalam peterseli dan seledri yang ampuh melawan kanker payudara dan beberapa jenis tumor yang berhubungan dengan hormon progestin.

"Kami tahu bahwa apigenin memperlambat perkembangan sel kanker payudara dengan tiga cara: dengan menginduksi kematian sel, menghambat proliferasi sel, dan dengan mengurangi reaksi gen yang berhubungan dengan pertumbuhan kanker," demikian kata Salman Hyder, peneliti studi, seperti dikutip Huffington Post.

Lebih lanjut Profesor biomedis itu menambahkan, dalam uji coba menggunakan tikus terungkap bahwa asupan apigenin memicu penyempitan pembuluh darah yang berperan memberi makan sel-sel kanker. "Ketika pembuluh lebih kecil berarti aliran nutrisi terbatas. Ini otomatis juga akan menghalangi penyebaran sel tumor dan kanker," kata para peneliti yang menerbitkan hasil studinya di Jurnal Hormon dan Kanker.

Peterseli adalah Tanaman Obat Terbaik di Dunia

Menurut Dr Denice Moffat, ahli nutrisi dari American Naturopathic Medical Association, mengatakan bahwa peterseli adalah merupakan salah satu dari tujuh tanaman obat paling mujarab di dunia, selain jahe, oregano, kayu manis, kunyit, sage, dan bubuk cabai merah. Peterseli banyak mengandung nutrisi. Di samping tinggi zat besi, daun "suci" Yunani itu juga mengandung kalsium, protein, asam folat, betakarotin, klorofil, zat antoksidan, zat antibakteri, serta vitamin A, B12, dan C.

Kecuali melawan kanker, dedaunan yang ditanam mulai 2.000 tahun lalu itu bisa diandalkan untuk mengatasi berbagai masalah penyakit seperti anemia, gangguan pencernaan, liver, tekanan darah tinggi, kolesterol, ginjal, paru-paru, hormonal perempuan, atau gangguan menstruasi, gangguan penglihatan, batuk, demam, dan bau mulut.

Adapun Cara dan aturan mengKonsumsi peterseli bisa dilakukan dengan mencampurnya langsung ke dalam masakan atau sajian jus buah. Sedangkan untuk terapi kesehatan, anda bisa juga merebusnya. Akan tetapi, janganlah mengonsumsi peterseli dalam porsi berlebih karena kandungan minyaknya bersifat racun. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tak mengonsumsinya.


Demikianlah Info Kesehatan kali ini tentang tanaman obat yang diteliti ampuh untuk membunuh kanker payudara, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Sumber Klik Di Sini

READ MORE - Si Cantik Ini Ternyata Bisa Menjadi Pembunuh Kanker Payudara

Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Artikel kali ini melanjutkan tema sebelumnya tentang cara mencegah dan mengobati sakit ginjal. Dalam artikel tersebut telah saya jelaskan beberapa gejala yang berkaitan dengan menurunnya daya kerja ginjal.

Seseorang yang diyakini mempunyai gejala sakit ginjal tidak perlu galau dan risau. Kehidupan normal seperti biasa tetap dijalani dengan baik. Malah dianjurkan untuk tetap melakukan olah raga dan makan dengan teratur dan wajar. Untuk lebih jelas tentang cara makan yang yang baik silahkan anda baca lagi artikel sebelumnya tentang cara makan yang baik. Karena makan juga merupakan faktor penting untuk kesehatan ginjal. Berikut saya paparkan untuk anda langkah-langkah pencegahan untuk menghindari rusaknya ginjal sebagai berikut :

1. Olah Raga

Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. Yang dianjurkan di sini adalah olah raga yang tidak berat tapi teratur. Biar oleh raga ringan tapi teratur akan lebih baik dari pada olah raga berat tapi tidak teratur. Misalnya anda bisa jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu.

2. Berhenti Merokok

Merokok dipandang dari sudut manapun akan merugikan anda. Karena di dalam setiap rokok terkandung nikotin yang dalam jangka waktu panjang akan merusak organ-organ yang penting di dalam tubuh anda seperti paru-paru, kulit, jantung maupun ginjal. Bukankah sudah ada Peringatan Pemerintah dalam setiap kemasannya : Merokok dapat Menyebabkan Kanker, serangan Jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin.

3. Kurangi Makanan Berlemak

Makan berlemak akan meyebabkan kandungan kolesterol dalam darah anda akan meningkat. Hindarilah.

4. Kontrol Berat Badan

Setiap saat kontrol berat badan anda sehingga anda dapat terhindar dari obesitas.

5. Konsumsi Air Putih

Mengkonsumsi air putih yang cukup, menghindari konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas, menghindari konsumsi obat-obat secara sembarangan ( tanpa rsep dokter ) merupakan cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengurangi potensi penyakit ginjal.

6. General Checkup

Gagal ginjal dapat dicegah dengan cara melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ( medical checkup ), termasuk memeriksa darah dan urin. Misalnya anda rutin memeriksa gangguan ginjal seperti kencing batu dan prostat, dapat mencegah munculnya gagal ginjal.


Demikianlah info sehat kali ini, semoga artikel tentang Cara Mencegah Penyakit Ginjal akan bermanfaat untuk anda, termasuk juga saya. Amien


Dikutip dari Bulletin Sidogiri Edisi 70 JUMADATS TSANIYAH 1433

READ MORE - Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Bahaya sakit Gigi pada Otak dan Jantung, Waspadalah !

Sebelumnya telah saya tulis beberapa cara alami untuk mencegah dan mengobati sakit gigi. Ternyata sakit gigi itu berbahaya pada jantung dan otak. Maka dari itu jangan sepelekan sakit gigi ya. Hal ini saya tahu setelah membaca artikel di blog marketing.co.id.

Sebagian besar orang menganggap sepele masalah perawatan gigi dan mulut. Padahal akibat infeksi bakteri pada gigi bahayanya sama dengan dengan kadar kolesterol tinggi dan perokok untuk penyakit jantung. Menurut seorang dokter gigi Alexander dari Dental Care Artha Gading, di dalam mulut seseorang terdapat sekitar 700 bakteri. Jadi apabila anda tidak rajin memelihara kesehatan gigi, kuman akan masuk ke aliran darah dan menimbulkan penyakit jantung. Saya sendiri tidak menyangka sedemikian parahnya.

“Mulut adalah tempat paling kotor dalam tubuh manusia,” katanya. Mulut yang terserang oleh penyakit gigi dan gusi akan dipenuhi oleh bakteri. Sejumlah mikroorganisme ini terhimpun dalam plak yang lengket pada gigi. Hal ini Sangat berbahaya apabila mereka masuk dengan bebas ke dalam pembuluh darah. Jika pembuluh darah tersumbat, oksigen tidak sampai ke otak akan menyebabkan stroke. Plak pada gigi akan memungkinkan bermuara hingga ke otak atau jantung. Awalnya memang hanya sekedar gigi berlubang, tapi kemudian bakteri bisa menyerang katup maupun otot jantung.

Gejalanya bisa menyebabkan demam, bising jantung, pendarahan dibawah kulit bahkan penyumbatan pembuluh darahkecil di organ tubuh lainnya. Menurut  sebuah riset seseorang terkena sakit pada gusi memiliki risiko 2-3 kali lebih tinggi terkena serangan jantung dari pada orang yang memiliki gusi sehat. Alexander menekankan agar gigi tidak di cabut dalam keadaan sakit dan gusi bengkak. Jika dipaksa untuk dicabut, maka isi jarum suntik bisa bercampur dengan nanah. Maka dari situlah bakteri akan menyebar keseluruh tubuh lewat aliran darah. “Penyebab serangan jantung dan stroke bukan pengaruh saraf gigi, tapi karena bakteri yang kotor atau penyumbatan nanah pada saluran darah,” katanya.

Saat yang tepat untuk mencabut gigi adalah ketika sakit pada gigi telah mereda. Sebaliknya, dokter disarankan agar tidak menambal gigi pasien yang sedang sakit. Saat gigi mengalami infeksi, racun yang berasal dari tambalan gigi dapat menghilangkan sistem kekebalan tubuh yang menimbulkan penyakit degeneratif kronis di seluruh tubuh, katanya.

Jadi dengan penjelasan di atas semakin jelas bahwa betapa pentingnya memelihara dan menjaga kesehatan gigi. Ingat sekali lagi : Mencegah adalah lebih baik dari pada mengobati. Mau sakit gigi atau tidak ? He he he. Sama dengan saya, tidak mau sakit gigi yang ujung-ujungnya menderita sakit berikutnya yang lebih berbahaya lagi, otak dan jantung.

Sumber Artikel Klik Di Sini

READ MORE - Bahaya sakit Gigi pada Otak dan Jantung, Waspadalah !

Cara Mencegah dan Mengobat Sakit Ginjal

Info sehat kali ini akan menjelaskan tentang Ginjal, gejala gagal ginjal dan cara mencegah serta mengobati sakit ginjal. Ginjal adalah organ tubuh berbentuk seperti biji kacang merah, letaknya di dekat tulang belakang. Fungsi ginjal adalah sebagai alat filtrasi untuk mengeluarkan kelebihan garam, asam dan air. Gagal ginjal pada umumnya terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. Maka sebaiknya penderita gagal ginjal mengetahui sejak dini sehingga bisa ditangani secepat mungkin.

Penyakit ginjal terjadi ata sering menyerang seseorang tanpa adanya keluhan sama sekali dari penderitanya. Penyebab gagal ginjal yang utama adalah penyakit diabetes dan penyakit genetik seperti kelainan kekebalan, cacat lahir dan sebab-sebab lainnya. Berikut adalah gejala-gejala yang harus diketahui berkaitan dengan menurunnya daya kerja ginjal yang berpotensi terjadinya gagal ginjal.

1. Penimbunan sampah dalam darah. Hal ini ditandai dengan kelelahan, sekujur tubuh terasa sakit-sakitan, gatal, kram, mudah lupa, susah tidur, mual-mual, tidak ada nafsu makan, daya tahan tubuh terhadap infeksi kurang
2. Masalah keseimbangan cairan. Penimbunan cairan dengan tanda-tanda  pergelangan kaki dan awajh membengkak. Sebaliknya  pengeringan cairan ditandai dengan mata yang sangat cekung, mulut kering, hampir tidak ada lendir dalam mulut.
3. Gangguan hormon. Dengan berkurangnya daya kerja ginjal bisa menyebabkan ginjal lebih banyak menghasilkan lebih banyak hormon atau extra hormon. Akibatnya akan menambah hormon tekanan darah. Sebalinya hormon-hormon yang lain berkurang produksinya. Maka hal ini menyebabkan tubuh kekurangan darah, lelah dan juga tulang menjadi rapuh.

Bagaimana cara mencegah dan mengobati Gagal Ginjal ? Silahkan simak artikel berikutnya di lain waktu. Semoga tetap sehat ya.

Sumber : Bulletin Sidogiri Edisi 70 Jumadats Tsaniyah 1433

READ MORE - Cara Mencegah dan Mengobat Sakit Ginjal