Sebelumnya telah saya tulis info sehat tentang 6 Makanan Yang Bisa Mengatasi Kerontokan Rambut Anda. Saat ini saya akan jelaskan untuk anda tentang beberapa produk yang khusus untuk menjaga keindahan mahkota anda. Semua produk tersebut tentu saja untuk mendapatkan tampilan rambut yang indah. Untuk mendapatkan rambut indah sesuai harapan, anda memerlukan "jurus" andalan yang wajib dimiliki. Jurus tersebut berupa peralatan dan produk untuk menata rambut anda.Untuk memiliki rambut yang baik dan indah tak perlu membeli produk yang harganya yang mahal. Walau harganya biasa atau murah, jika anda menggunakannya secara tepat dan teratur, sudah cukup membuat tatanan rambut jadi lebih maksimal. Oke, kemudian apa saja produk dan peralatan tersebut? Berikut penjelsannya untuk anda1. Gunakan Leave-in conditionerMungkin Anda sering menggunakan conditioner yang dibilas setelah keramas dan tak merasa membutuhkan leave-in conditioner. Namun, produk satu ini bisa mencegah rambut kusut, lebih lembut, bersinar serta mudah ditata. Memakai leave-in conditioner juga lebih praktis. Anda tak perlu membilas lagi dengan air dan bisa jadi pelindung saat mengaplikasikan produk penataan rambut. Dengan kemasan yang mungil, Anda juga bisa membawanya dalam tas. Sehingga, bisa digunakan kapan saja.2. Pakailah Sisir bulat dan bergigi jarangJika anda ingin merapikan rambut basah yang terasa kusut, maka anda wajib menggunakan sisir bergigi jarang. Tujuannya adalah untuk mencegah timbulya rambut rontok karena saat basah, akar rambut jadi lebih rapuh. Jangan lupa sebaiknya anda miliki juga sisir sikat yang bulat atau bristle brushes. Sisir ini merupakan kunci untuk membuat rambut lebih tebal dan bervolume.3. Menggunakan Pengering rambutMemiliki pengering rambut atau hairdryer juga harus menjadi barang yang wajib. Khususnya, bagi Anda yang memiiliki rambut tebal yang membutuhkan waktu lama untuk mengeringkannya. Ada berbagai pilihan hairdryer yang tersedia. Sebaiknya pilih yang berkualitas. Tentunya, agar tahan lama dan tak merusak mahkota Anda. 4. Menggunakan HairsprayLangkah berikutnya adalah menyemprotkan hairspray. Hal ini merupakan sentuhan akhir dari tiap tatanan rambut. Sebaiknya pilih yang formulanya ringan dan kemasannya tak terlalu besar. Sehingga, lebih mudah dibawa dan tatanan rambut tak terlalu kaku.Bagaimana? Sudah bisa kan menata dan memeihara rambut dengan produk-produk di atas? Semoga artikel sederhana tentang Empat Produk Rambut Yang Wajib anda Punya akan bermanfaat untuk anda demi menjaga penampilan rambut anda. Amien.
Rambut adalah bagian terpenting dari tubuh manusia. Rambut sangat penting karena bisa mendukung penampilan seseorang. Begitu berartinya rambut sampai disebut sebagai mahkota bagi penampilan seseorang. Tapi bagaimana jika anda sedang bermasalah dengan rambut anda ? Salah satu contoh masalah rambut adalah kerontokan. Bagaimana jika rambut anda rontok ? Tentu saja akan mengurangi penampilan anda di hadapan banyak orang.Mungkin anda telah berusaha untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Tapi apa hasil yang ditunjukkan? Jika masih ada helai rambut juga tertinggal di sisir, mungkin yang perlu diperbaiki adalah makanan yang Anda konsumsi. Karena makanan sangat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan rambut. Berikut beberapa makanan yang terbukti dapat membuat rambut anda menjadi lebih sehat.1. IkanTernyata Ikan juga termasuk daftar makanan yang disarankan untuk dikonsumsi agar mendapatkan rambut yang kuat. Omega3-nya menjadi alasan utama mengapa ikan dapat memperkuat rambut dari dalam dan membuat teksturnya lebih mengkilap.2. KacangSemakin banyak Anda mengkonsumsi kacang, rambut juga semakin indah. Kandungan protein, seng, dan biotin di dalamnya adalah nutrisi terbaik untuk membantu pertumbuhan rambut.3. Telur dan susuJangan sampai anda menghindari makanan Telur dan susu karena takut gemuk. Sebaiknya lupakan keyakinan itu! Protein dari susu dan telur sangat baik untuk memberi kecukupan gizi bagi rambut rontok. Selain kuat, rambut juga akan mendapatkan elastisitas yang baik.4.WortelWortel tidak hanya untuk kesehatan mata. Sumber betakaroten ini juga dapat mencegah kerontokan prematur pada rambut Anda. Di samping itu wortel juga bekerja dengan cepat mengatasi masalah ketombe pada rambut anda. Kandungan wortel memberikan keseimbangan alami untuk kulit kepala anda.5. PisangMungkin anda tidak akan menyangka bahwa pisang juga dapat membantu mengatasi pertumbuhan rambut yang tidak sehat. Kandungan Vitamin B pada buah ini membuat folikel rambut lebih sehat sehingga memastikan kelancaran aliran oksigen yang dibutuhkan kulit kepala. Kandungan tersembunyi pada pisang dan kacang ternyata dapat mengatasi kerontokan.6. Sayuran hijauJika anda makan jangan lupa tambahkan sayuran hijau pada menu salad untuk sarapan anda. Bayam atau brokoli, Anda bisa memilih yang anda suka. Kemampuan vitamin A dan C-nya membuat rambut tumbuh tebal dan memunculkan kilau. Demikianlah Infomasi Seputar Makanan Yang Bisa Mengatasi Kerontokan Rambut. Jika rambut anda sehat, maka penampilan anda akan lebih cerah dan tentu saja menyenangkan. Jadi, jangan tunda lagi memiliki rambut yang sehat dengan mengkonsumsi beberapa menu makanan seperti yang telah disebutkan di atas. Semoga manfaat.
Timbulnya alergi sering diakibatkan oleh kondisi tubuh yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan udara dan cuaca. Atau bisa juga diakibatkan oleh kesalahan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang tidak bisa diterima oleh tubuh kita. Mengutip dari sebuah web ivillage.com, bahwa terjadinya alergi ini diakibatkan oleh karena menurunnya kekebalan tubuh. Yang biasa kita lakukan adalah ketika merasakan alergi, maka kita langsung mengambil obat untuk meredakannya. Padahal belum tentu berbagai obat tersebut juga cocok buat tubuh dan biasanya menimbulkan ketagihan.Beberapa jenis makanan dan minuman ringan berikut ternyata dapat membantu menyingkirkan alergi dengan meningkatkan daya tahan tubuh.Mengkonsumi Plain yogurtDalam sebuah penelitian di Italia, minum dua cangkir yogurt tawar dapat mencegah alergi hinga 40 persen. "Bakteri baik yang ada pada yogurt memiliki fungsi sebagai anti inflamasi. Molekulnya juga memberi kekebalan pada daya tahan tubuh," demikian menurut penjelasan Jeanne Drisko, MD, kepala pengobatan integratif di University of Kansas Medical. Maka dari itu Anda disarankan untuk memilih yogurt bebas gula. Kenapa ? Karena pemanis buatan yang biasa digunakan untuk perasa, yakni enam hingga 10 sendok sirupjagung fruktosa, justru akan memperburuk kondisi tubuh. Minum TehTahu nggak , bahwa Langkah paling sederhana untuk menghilangkan alergi adalah dengan meminum teh. Sederhana sekali. Karena teh bisa anda dapatkan di mana-mana. Caranya mudah. Anda dapat menyeduh teh hitam atau teh hijau. Menurut penelitian di United States Department of Agriculture (USDA), antioksidan pada teh dapat meredakan alergi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Diamkan teh setidaknya tiga menit untuk memaksimalkan antioksidan larut dalam minuman.Konsumsi KenariBiji kenari juga merupakan makanan yang dianjurkan untuk meredakan alergi di samping yogurt dan teh. Dalam Kenari terkandung asam alfa linolenat (ALA) dan omega 3 yang cepat bereaksi untuk meredakan keluahan alergi. Sebuah Studi yang dilakukan Fred Pescatore, M.D., penulis buku "The Allergy and Asthma Cure" menyatakan, kandungan lemak yang terdapat pada kenari adalah lemak sehat yang membuat sistem kekebalan tubuh terorganisir dengan kuat. Sehingga virus dan juga sel kanker tidak bereaksi lebih pada tubuh. Hasil penelitian ini juga diterbitkan pada European Journal of Clinical Nutrition. Ia juga menyarankan pada Anda agar mengkonsumsi dua ons kenari setiap harinya untuk memberikan kekebalan pada tubuh.Cara-cara di atas sangat simple dan mudah. Anda bisa memanfaatkannya untuk meredakan alergi yang mungkin sedang anda alami. Cara-cara alami memang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Karena relatif aman dari efek samping yang justru terkadang menimbulkan penyakit berbahaya yang lain. Semoga info sehat kali ini bermanfaat untuk anda. Terima kasih.Dikutip dari : http://kosmo.vivanews.com
Zaman semakin semakin maju. Aktivitas manusia semakin banyak. Maka manusia semakin sibuk dengan berbagai aktivitas dalam kehidupan ini. Dalam kesibukan yang demikian banyaknya, penyakit yang selalu mendera adalah gangguan tidur atau biasa disebut insomnia. Semakin sering manusia sibuk, semakin sering sulit tidur.Solusi pintas untuk mengatasi kesulitan tidur adalah dengan mengambil obat tidur. Padahal itu ada Efek sampingnya. Yaitu Anda bisa kecanduan, karena obat ini biasanya memiliki kandungan zat adiktif. Bahkan Obat-obat tidur ini juga selalu digubungkan dengan kerusakan pada fungsi hati. Seorang Joanne Getsy, MD, direktur medis dari Sleeping Center di Drexel University College of Medicine, Drexel Philadelphia, ia berkata, "Cara tidur yang alami adalah yang paling baik."Untuk mengatasi masalah insomnia anda bisa memanfaatkan Bahan-bahan alami seperti teh dari chamomile, lavender, dan valerian. Caranya Anda cukup menyeduhnya sebagai minuman penghangat tubuh sebelum tidur. Tapi jika anda ingin mencoba alternatif yang lain, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini :- Menggunakan Aromaterapi lavenderDisarankan menggunakan Aroma lavender untuk mengusir gangguan insomnia dan kegelisahan saat tidur. Anda bisa mendapatkannya melalui minyak aromaterapi lavender yang dibakar. Aroma Aroma lavender yang menyelimuti ruangan akan seketika membuat kantuk. Jika anda akan membuat sendiri, campurkan bunga lavender dengan air, lalu Anda tinggal menyemprotkannya pada bantal. Atau ada cara lain yang lebih ampuh. Caranya campurkan beberapa tetes minyak lavender dengan wewangian seperti almond atau zaitun, oleskan tepat di bawah hidung saat Anda menginginkan tidur yang lebih cepat.- Menikmati susuTriptofan dan asam amino adalah Salah satu zat yang dapat membantu Anda mendatangkan kantuk. Triptofan, asam amino adalah zat yang dapat meningkatkan kadar serotonin di otak. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi triptofan dapat membantu Anda untuk tidur dengan cepat. Anda bisa mendapatkan triptofan dan asam amino dari berbagai jenis produk susu. Tidak ada salahnya menyediakan segelas susu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, baik dan sehat. Dan yang jelas tidak ketagihan- Mendengarkan Alunan MusikUntuk meringankan gangguan tidur atau insomnia anda bisa juga menggunakan cara lain yaitu mendengarkan Alunan musik yang santai. Jangan musik yang keras seperti rock. Anda disarankan untuk mendengarkan lagu-lagu santai saat sulit tidur. Pejamkan mara anda sambil merasakan efek relaksasinya.- Berdoalah.Terkesan sepele. Tapi percayalah bahwa doa mampu menghilangkan pikiran-pikiran yang gelisah setelah seharian melakukan aktivitas. Berdoa itu cara religi dan tidak akan menimbulkan efek samping sedikitpun. Bahkan anda bisa tenang dalam berdoa.Demikianlah Tips Sehat kali ini tentang Cara Alami agar Cepat Tidur. Cara alami diyakini sangat baik untuk kesehatan. Karena sangat minim efek samping. Untuk itu jangan sampai menggunakan pil tidur hanya untuk membuat anda tidur. Gunakan cara-cara di atas siapa tahu berguna.
Umur manusia ada batas akhirnya. Tapi tidak ada salahnya kita sebagai manusia yang telah diberikan anugerah bentuk jasmani yang indah memeliharanya tubuh ini agar tetap sehat, kuat dan awet muda. Artinya tidak cepat tua. Ya nggak ? Karena itulah maka para dokter berusaha terus mencari cara agar menemukan suatu metode agar manusia tetap awet muda dalam jangka waktu lama.Di samping itu, Untuk menerka usia manusia bisa dicermati oleh dua hal yakni usia yang dilihat dari segi psikologis dan biologis. Usia psikologis adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor seperti tekanan darahnya, jumlah lemak dalam tubuh, hormon, kepadatan tulang, tingkat kolesterol dan banyak lagi.Di bawah ini ada beberapa cara yang alami agar anda terlihat selalu muda1. Pertahankan dan Selalu sikap positifSejak tahun 1986, peneliti yang berasal dari Universitas Kentucky bernama David Snowdon meneliti 678 biarawati untuk menemukan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak seiring dengan bertambahnya usia. Hasil penelitiannya yang dikenal dengan Penelitian Biarawati, berhasil menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif seiring dengan pertambahan usia. Salah satu penemuannya adalah kondisi emosi positif pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. Faktanya, terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara sikap seseorang dengan kesehatan fisik dan mentalnya.2. Giat BerolahragaJames M. Rippe, M.D merupakan seorang penulis ternama, cardiolog terkemuka, dan pendiri Rippe Lifestyle Institute. Ia menjelaskan bahwa jika anda melihat seluruh hal-hal berisiko tinggi yang menyebabkan kematian, satu hal yang paling mudah diprediksi adalah kesehatan Anda. Sebagai tambahan, seorang berusia lanjut yang memiliki kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibandingkan dengan seseorang yang berusia muda namun tidak aktif secara fisik. Dengan meningkatkan aktivitas fisik Anda, Anda bisa memutar kembali jam biologis Anda.3. Lakukan MeditasiDeepak Chopra, M.D., ahli dalam menemukan hubungan antara pikiran dan tubuh, dalam salah satu bukunya menyatakan bahwa penelitian orang-orang yang melakukan meditasi dapat memiliki usia biologis 5 hingga 12 tahun lebih muda dibandingkan denga usia kronologis mereka. Orang –orang yang melakukan meditasi memiliki tingkat hormon stress seperti cortisol dan adrenalin yang lebih rendah, dan mekanisme adaptasi mereka cenderung lebih kuat dibandingkan orang rata-rata.4. Hilangkan mitos Bahwa menjadi tua berarti anda menjadi tak bergunaIlmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjut yang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan dibandingkan dengan kebudayaan di Amerika Serikat atau di negara-negara barat lainnya, orang berusia lanjut mendapat nilai yang lebih baik dalam tes memori.Tambahan, penelitiannya menunjukkan bahwa orang berusia lanjut dengan persepsi positif terhadap penuaan hidup 7,5 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang yang memiliki persepsi negatif. Bahkan gangguan pendengaran juga dapat diprediksi berdasarkan persepsi orang tersebut.5. Membersihkan gigi secara rutinPenelitian menunjukkan hubungan antara penyakit periodontitis dan cardiovascular. Pertimbangkan hal ini: sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria di bawah usia 50 tahun yang memiliki penyakit periodontal memiliki peluang 2,6 kali lebih besar untuk meninggal di usia muda dan peluang 3 kali lebih besar untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria dengan gigi sehat dan suka mengunyah permen karet. Penyebab utama periodontitis adalah kebersihan gigi yang buruk, dan dengan menyikat gigi setiap hari, menggunakan benang gigi, serta memeriksakan gigi anda ke dokter gigi secara rutin dapat mengurangi kemungkinan anda terkena penyakit ini.Sebagai tambahan, membersihkan gigi dengan benang gigi dan penyumbatan pembuluh darah memiliki hubungan. Penelitian menunjukkan bahwa bacteria yang ditemukan pada plak gigi merupakan bakteri yang sama dengan yang ditemukan di timbunan lemak yang menyumbat pembuluh darah. Peneliti berspekulasi bahwa bakteri yang berasal dari mulut dapat memasuki pembuluh darah dan menyebabkan iritas dan penyumbatan pembuluh darah.6. Me-manage stressPenelitian menunjukkan bahwa antara 60 hingga 90% kunjungan ke psikiatris berhubungan dengan stress. Stress berhubungan dengan segala hal mulai dari flu hingga kanker. Gangguan jantung, hipertensi, darah tinggi, depresi penyakit kronis, gangguan seksual dan kesuburan, serta diabetes semua disebabkan oleh stress. Untuk meningkatkan peluang untuk hidup lebih lama Anda harus mengurangi kemungkinan untuk sakit, dan itu berarti Anda harus mengurangi tingkat stress dalam diri Anda.7. Pertahankan kesehatan kulitTips ini tidak akan membantu Anda untuk hidup lebih lama, namun selama Anda berusaha untuk memperpanjang usia hidup, tidak ada salahnya jika Anda berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Amy Wechsler, ahli gigi, psikiater, dan penulis The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin, menjelaskan bahwa retinoids dapat mengurangi keriput dalam diri Anda. Beberapa krim kecantikan mengandung retinoids, namun retinoids juga dapat ditemukan pada makanan, seperti wortel. Memakan wortel dapat membantu menjaga kesimbangan pH permukaan kulit Anda,dan sedikit meningkatkan keasaman kulit Anda. Keasaman kulit Anda akan membantu Anda untuk menyingkirkan bakteri yang hinggap. Sebagai informasi tambahan, cokelat dapat membantu anda memperbaiki tekstur, ketebalan, kadar air, dan aliran darah pada kulit.Demikianlah tips sehat untuk anda tentang Cara Alami yang Ampuh Agar Terlihat Muda. Semoga manfaat.Tulisan disadur dari http://www.marketing.co.id/2012/05/29/cara-alami-yang-ampuh-agar-terlihat-muda-bag-1
